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正反手mixed grip引体向上

引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，清远塑胶跑道，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。

平行parallel grip引体向上

如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。

胸式引体向上sternum pull-up

普通的引体向上，企业塑胶跑道多少钱，您只需把下巴，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。

颈后引体向上behind-the-neck pull-up

试着用您的后颈碰横杠，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，诸如大圆肌、小圆肌等。

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置:三支点，玻璃钢篮球板弹簧篮圈. 注:可随意更换为钢化玻璃篮球板。 篮板：玻璃钢篮板，工厂塑胶跑道造价，长 1800mm，宽 1050mm，可以选配钢化玻璃篮板。

篮球架常见分类以及技术参数 篮球架依据使用性质可以分为普通型和比赛型专用篮球架。 具体可以分为液压篮球架、移动式篮球架、固定式篮球架： 液压篮球架：电动液压篮球架、手动液压篮球架以及仿液压篮球架。 液压篮球架通过篮球架底盒里面有一套液压升降系统， 能够比较准确的达到篮球架设定的标 准高度上升或者下降以及行走的需要。是根据国际篮联(FIBA)标准研制而成的新产品。




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