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篮球运球为什么要大力？
小测试：一个方法检验自己的单手运球熟练度
1.保持右手运球，运球时***球时刻在自己的右侧；
2.以自己百米冲刺的速度，冲刺全场，硅pu球场地面报价，目视前方，不要看球；
3.换成左手重复以上内容。
判断要素：
1.运球冲刺时，是否丢球、球砸到脚面上、运球脱手；
2.整个过程中，球是否可以一直保持在自己的侧面；
3.你冲刺的速度，汕尾球场地面，是否和空手冲刺速度相当
有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识
但我觉得有这么几个原则，
一，原则。篮球的目的是胜利，胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧，你要考虑，在进攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的优劣势是什么，你在球队中的定位是什么？问问你的教练，和他多聊聊。摆正你的心态，把自己的角色扮演好。
三，一开始只***做两到三件事。比如你弹跳好，速度快，塑胶球场地面厂家，防守好。你只***于冲抢篮板，跑快攻，和盯死你的对位者。其他***，把这几件事做好，塑胶球场地面，就是对球队的帮助了。
四，这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办，其实原则就是，寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会？这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小，那就***。
防守端，你保持好你的位置，少犯规，有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。
五，如果你行有余力，你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里，我们强在哪里，你的对位者的优劣势怎么样？你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。
所以，总的来说，我觉得你首先要明白球队的***体系，然后明白你的角色，然后你只***做几件符合球队需要的事，把它做到你能做到的好就行。关键的关键，还是多和教练沟通，多提问，让他指导你，还有请教你的队友。
后一点，在球场上调整好心态，***做你自己的事，不要紧张。
再比如篮球规则。规则是中，尺度是用。在这个基础上，规则不能变，但临场尺度要适当改变。“有利无利原则”么，“球手一体精神”么，都是这样的。如果真的照本办事，篮球是一项不可以有身体接触的运动，硅pu球场地面，那有什么意思？
当然了，裁判收钱吹黑哨那就是另一个故事了。
但你说坏教练一定没学生吗？吹黑哨就一定没人再找他吗？也不是，但相信我，他们坚持不了太久。因为也能成功，但不能长久的成功。
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