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为什么运动健身不是健身教练推荐的？ l为什么健身教练不推荐跑步健身？事实上，你想如何运动，你想做什么样的运动是基于你自己的愿望。作为教练，它只会给你一些建议，特别是好建议，所以近，一位朋友问我为什么有一些健身教练。总是告诉我不要跑这么多步。教练为什么这么说？事实上，有很多情况，不是跑的方式不好，但教练可能不认为跑步对你有好处！那么问题是什么？下面，Reid健身教练培训学院将告诉您具体原因。跑步是一种非常简单的锻炼方式。可以说，只要你是一个正常的人，你就可以奔跑，这是我们的本能。
因此，每次去健身房，它看起来都会有点低。重要的是去健身房。健身教练吃什么？没有教导跑步！所以他会告诉你他不建议跑步去健身，然后把课程卖给你，让你先体验一下，感受健身的魅力。这次你会找到一个有训练和健身兴趣的专业人士。它会很快上升，而且比无聊更有趣，所以购买课程是很自然的。当然，这是互利的，没有教练可以欺骗你。
冬天即将来临，大家都穿上了秋衣毛衣，许多女孩子都买好了棉服为冬天做准备，那么除开衣物，今天小编就给大家说说塑胶地板的保暖作用。
在南方的家居装修中，应用PVC塑胶地板已变成一种发展趋势，也体现了顾客要求绿色健康、节能环保、生活的装修需求。
而在北方，PVC塑胶地板是制作组装在有地暖的地坪，PVC塑胶地板是一类出色的地热地板，以其优异的特点，也逐渐得到家装的追捧。
为何说塑胶地板（PVC地板）是一个会保暖的地板呢？主要是有下列几种层面的缘故：
塑胶地板（PVC地板）有着非常好的传热性能，排热均匀，热膨胀系数低，尺寸稳定度好，能合理将地暖的热量均匀的释放出来，使环境温度快速提升。
塑胶地板（PVC地板）尽管含带PVC字眼，但的确是绿色环保地板，许多人误以为塑胶地板（PVC地板）带有毒成分，实际上塑胶地板（PVC地板）做为当今社会广泛应用的一类新式地板材质，从生产制造到出厂，都有着整套严苛的检验程序流程，及格的塑胶地板（PVC地板）必须经由ISO国际质量体系认证及其绿色环保体系认证，我国质量检验部门也需要严格检验。
实木地板、强化（复合）地板也都有着用以地暖，但各有各的缺点。实木地板和地暖排热管线中间有一定的空间，空气是热的不良导体，地板下边的温度或许会在20°C之上，地板做为隔热材料阻隔了热量的释放，唯有地板温度被升温到20°C的情况下，实木地板才做为散热片排热，实木板也是热的不良导体，自然环境温度会很低。再者木质地板怕潮，许多木质地板经由冬季过后都是会起翘出现变形或裂开，但应当说质量优的实木地板也还比较合适地暖。
建筑施工需要很高的技术，每一种产品的使用都要严格遵守它们的使用规范，这样建筑的成品才是高质量、重环保的建筑物。
环氧地坪有很好的耐磨性和美观性以及洁净度高，塑胶球场地面地面工程铺设，开始在很多场所被大力推广，环氧地坪表面看上去很光滑洁净但是它其实具有很好的防滑性，很多高*住宅小区的地下车库都是使用的环氧地坪，如果地坪不防滑的话地下车库是*对不会使用的。
环氧自流平地坪是一次性成膜，不易修补，所以施工前必须处理好施工基面。
①含水率：混凝土基面含水率要小于8%，含水率高的基面要通过室内增温法或通风增加空气流通速度来带走混凝土中的水分；
②打磨地面：应打磨掉基面上突起的地方，并铲除空鼓的水泥；
③基面找平：低洼的地方应用水泥砂浆找平，并让地面保持一定的粗糙度；
④清洁剂面：后是清理地面上的水泥沙石及灰尘，保持地面的清洁，可以使用吸尘器或者水洗地面。
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