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为什么运动健身不是健身教练推荐的？ l为什么健身教练不推荐跑步健身？事实上，你想如何运动，你想做什么样的运动是基于你自己的愿望。作为教练，它只会给你一些建议，特别是好建议，所以近，一位朋友问我为什么有一些健身教练。总是告诉我不要跑这么多步。教练为什么这么说？事实上，有很多情况，不是跑的方式不好，但教练可能不认为跑步对你有好处！那么问题是什么？下面，Reid健身教练培训学院将告诉您具体原因。跑步是一种非常简单的锻炼方式。可以说，只要你是一个正常的人，你就可以奔跑，这是我们的本能。

因此，每次去健身房，它看起来都会有点低。重要的是去健身房。健身教练吃什么？没有教导跑步！所以他会告诉你他不建议跑步去健身，然后把课程卖给你，让你先体验一下，感受健身的魅力。这次你会找到一个有训练和健身兴趣的专业人士。它会很快上升，而且比无聊更有趣，所以购买课程是很自然的。当然，这是互利的，没有教练可以欺骗你。

对于健身白，真正需要更多的专业知识来开阔视野，也让我们更专业的健身。一开始没关系，但是当你到达后面时会有一定程度的动作。您无法理解的术语会引起您的兴趣。在这个时候，你必须保持警惕，因为你背后的行为不适合你。这不是一段时间的健身运动，当然，课程费用相当昂贵。跑步对身体非常有害，特别是对于中老年人来说，膝关节是一种非常脆弱的关节，在我们的余生中一直伴随着我们。随着年龄的增长，关节的承载能力也会下降，包括半月板，如果你长时间负荷会增加你的膝盖压力。

对于中老年朋友来说，少跑步和做其他运动是一种保证！健身房的室内跑步机不如室外塑料跑道。当然，水泥地板不好。好的是塑料绿色跑道或体育场的专业赛道，这将保护我们的膝盖！有人说我需要跑到胖子，为什么我不跑？我不会做任何其他事情。我只知道跑步会让我变瘦，所以这个问题已经回到了开头。只是因为你没有，教练会向你推荐这门课程。跑步真的可以帮助你减肥，但效果可以说是非常差。一般来说，大多数年轻人减肥并可以开展一系列运动脂肪课程，包括游泳，有氧设备等。这些比跑步减肥更好，不会对膝盖造成太大伤害。

那么为什么选择一种伤害身体但不起作用的方法呢？快节奏的生活应与工作兼容，不是吗？所以对于这件事，我们不能只看它，我们应该考虑长期问题！

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羽毛球场地用哪种材料?

羽毛球场地要求较高，国际比赛中使用的羽毛球场地材料目前主要有两种，一是pvc运动地板，另一种是丙烯酸球场，现在丙烯酸球场更为普及。

　　1、pvc运动地板具有耐磨、安全、特性好、防滑性优良、易于清洁和养护。；不会因运动员的跳动对其他运动员产生影响，而且可以减缓运动员关节的冲击压力，保护运动员不受伤害；不怕水，不会霉变、变形和虫蛀的特点。

　　2、丙烯酸球场。丙烯酸球场无毒，不会产生环境污染的问题，是一种新型的绿色环保材料。涂料色彩鲜艳，与传统羽毛球场地面材料相比，丙烯酸羽毛球场更加美观、亮丽，受到人们的喜爱。丙烯酸球场对环境气候的适应性较强，施工更加简单，能够*限度的缩短工期。丙烯酸羽毛球场具有*强的耐磨性，使用寿命比普通羽毛球场都要长。

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