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湛江市峰荣体育设施有限公司
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    仰卧起坐平台

    功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。

    方 法:仰卧于架上,健身器材采购,踝关节置于横杆下,专业健身器材,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优,健身器材厂家,8-10分为良,池州健身器材,5-7分为中,5分以下为差。限用人数:1人

    多功能训练架

    使用方法可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

    注意事项:使用者体重不超过100kg/人。限用人数:3人,1人/站位


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