湛江市峰荣体育设施有限公司

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肋木架

1.外型尺寸 2000×250×2700mm。 2.主杆采用 76×3.5 ㎜和 32×3mm 优质钢材连接而成，健身器材设施，横向每间 12 格。 3. 所有钢制件表面均经酸洗 ，健身器材经销， 磷 化等处理后再采用静电喷塑处 理。

上肢牵引 器

外型尺寸：1150×800×2800cm，赤峰健身器材， 立柱直径为 140mm 圆管，牵引部 位为直径 60mm 圆管与直径 32mm 圆管焊接而成。所有钢制件表面 均经酸洗，磷化等处理后再采用 静电喷塑处理。

运动专家把人体的腹部.后腰与腰侧的肌肉称为核心部位.这些肌肉对于保持身体的功能性健康 良好的体忠 以及减少腰痛病的发生根重要。健身推荐了两个效果比较出色的练习来加强核心部位的力量。

一个是侧支撑搭桥.具体做法是：侧卧在地面上。用左小臂与左脚为支点撑起身体，右脚放在左脚前侧地面 保持脊柱成—直线。不能下沉.1组保持30-60秒，然后放松 再换做另一侧。这个动作主要加强腰侧肌等负责稳定脊椎的肌肉。趴电图显示出这是锻炼腰侧肌的有效动作。

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