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编制内容：篮球场、羽毛球场的基础施工、6mm 全塑性塑胶面层铺装和 围网、体育器材附属工程施工内容； 3.2 工程范围: 篮球场、羽毛球场的基础施工、6mm 全塑性塑胶面层铺装和 围网、体育器材附属工程施工内容； 3.3 工程施工顺序：素土平整夯实→沙卵石垫层→水泥混凝土（或水泥稳 定层）→3cm 细沥青垫层→围网安装→全塑型塑胶面层

四、基础施工设计方案:

根据设计图纸显示，本工程塑胶面层下面的基础为水泥混凝土基础，赤坎区体育用品桌球台，这样的 基础对于全塑型塑胶来说，很容易出现起泡、脱层的现象。全塑型塑胶对于基 础的要求是沥青基础，建议在实际施工中在水泥混凝土垫层上面加铺 3cm 细沥 青基础，这样才能保证质量。 基础的具体结构： 素土平整夯实→沙卵石垫层→C20 水泥混凝土 （或 8％ 水泥稳定层）→3cm 细沥青垫层→全塑型塑胶面层

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运用室外健身器材前要仔细阅读器方法及性能

  今天趁时刻早小编给我们介绍一下有关运用室外健身器材练习的问题，体育用品桌球台厂家，夏日晚上天热了，很多居民都会在饭后去小区做做转转，移动式篮球架厂家，运动运动，移动式篮球架批发，那么在运用室外健身器材时需求注意哪些呢，下面我们具体来看看吧：

  在室外健身器材的练习中，不一样年岁、不一样健康水平、不一样健身目的的人群都可以找到合适自己的健身器械和练习方法，然后根据自己的练习方针进行不一样的组合，进行有针对性的练习计划。室外健身器材中进行器械练习基本原则是：先进行柔韧性练习，再进行力气性练习；先进行力气性练习，再进行耐力性练习；先进行轻阻力、小负荷练习，再进行大阻力、大负荷练习。每次练习时都要有必定的次第，先是热身运动，即预备活动，然后是正式的练习内容，江西篮球架，终究是拾掇放松活动。

  室外健身器材是用来健身的，体育用品桌球台哪个牌子好，它由多个功能不一样的器械组合而成。这些器械有可以练习手臂力气的，有可以练习腿部力气的，有可以练习腰部和腹部力气的，有可以放松肌肉的，还有可以练习我们的速度和灵活性的。在每台器械上我们都可以找到其称谓、功能及简略的练习方法。

（5）篮球板安装。两人同时将篮球板抬起，一人上圈。当 螺丝穿过篮圈铁板孔与探臂孔后， 应立即把螺母拧上。 上拉杆 （长杆） ， 下拉杆（短杆）与探臂用螺丝连接拧紧横臂连接，打好篮球板垂直水 平，旋转拉杆并与篮球板连接，后锁紧螺。 （6）调试 篮板下沿平行度 拧松篮圈组合与伸臂的连接螺栓，将篮板调平，同时将 篮圈调平，体育用品桌球台价格，将其拧紧，然后调节后拉杆的调节螺栓直至篮圈 的上沿与地平面的垂直高度为 3050mm。 篮板垂直度 篮板与场地平面垂直度的调整：松开上撑竿杆与篮板耳子的 连接螺栓，调节上拉杆上端的篮板调整螺栓，直至篮板平面 与场地垂直，然后拧紧螺栓。


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